Servicios terapéuticos personalizados

Cada persona vive su proceso de manera distinta. Por eso, ofrezco distintos formatos de acompañamiento psicológico, pensados para adaptarse a tus necesidades, disponibilidad y momento vital.

Terapia individual en Valladolid

Un proceso personal y confidencial para identificar el origen de tus dificultades, comprender tus emociones y construir herramientas que te ayuden a avanzar.

Ideal si estás buscando fortalecer tu salud emocional y afrontar cambios importantes en tu vida.

Terapia online desde cualquier lugar

Vivimos en un mundo con menos tiempo y más exigencias. La terapia online es una alternativa eficaz, flexible y privada para cuidar tu bienestar desde casa o donde estés. Mismo compromiso, misma calidad, más comodidad para ti.

Terapia para la ansiedad

La ansiedad aparece de muchas formas como pensamientos que no paran, tensión constante, sensación de descontrol o miedo sin causa aparente.

En este tipo de terapia te ayudo a entender qué está pasando, a regular tus emociones y a recuperar tu control, con las herramientas adecuadas.

Tratamiento psicológico para adicciones

Trabajo con adicciones a sustancias y también con adicciones comportamentales como el juego, el móvil, las redes o la pornografía.

Analizo juntos qué función cumple esa conducta en tu vida y así activar el cambio desde un enfoque más profundo.

Terapia de pareja

En la terapia de pareja ofrezco un espacio para hablar sin interrupciones, identificar lo que se ha roto y encontrar nuevas formas de comunicaros y cuidaros.

Trabajo con ambos desde el respeto, con el objetivo de transformar la relación o tomar decisiones con claridad.

Autoestima y desarrollo personal

Este tipo de terapia te ayuda a revisar cómo te hablas, qué cargas llevas y de dónde viene ese malestar interno.

Así mismo, tú y yo trabajamos la inseguridad, el miedo al juicio y la necesidad de aprobación para que empieces a construir una relación más estable contigo mismo.

Terapia familiar

La terapia familiar es un espacio para hablar sin reproches, entender las diferencias y aprender a convivir mejor.

Por eso, trabajo con familias que atraviesan crisis, conflictos generacionales o quieren apoyar a un miembro que lo está pasando mal.

Psicólogo para adolescentes y jóvenes

Trabajo con jóvenes que tienen ansiedad, baja autoestima, problemas de conducta o se sienten perdidos.

También acompaño a padres que no saben cómo ayudar ni cómo comunicarse. La terapia les ofrece un espacio para expresarse sin presiones y empezar a ordenar lo que sienten.

Terapia para personas mayores y estimulación cognitiva

Acompaño a personas mayores que atraviesan momentos de soledad, pérdida o cambios importantes. Proporciono ejercicios de estimulación cognitiva para mantener la memoria, el lenguaje y la autonomía.

También ayudo a familias que quieren cuidar la salud mental de sus seres queridos con más atención y sentido.

Prevención y psicoeducación en colegios

Colaboro con centros educativos para impartir talleres sobre gestión emocional, adicciones, autoestima y uso saludable de la tecnología.

Los contenidos están diseñados para conectar con el lenguaje de los jóvenes y ayudar a las familias a implicarse en el bienestar emocional de sus hijos.

Impulsividad y control emocional

Si actúas sin pensar, te cuesta frenar cuando te enfadas o sientes que tus emociones se desbordan, la terapia puede ayudarte.

No se trata de reprimirte, sino de entender cómo funcionas, ganar más autocontrol y aprender a responder de forma más clara y consciente. Es un proceso que te da más libertad y menos culpa.
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